Guru do Excel e Power BI

Cumprimentos ao fórum,

preciso de desenvolver um automatismo onde consiga copiar os dados de uma aba numa nova planilha em formato Excel 5.0/95 livre de qualquer formatação conforme a imagem que junto em anexo.

A ideia é depois de preencher o ficheiro modelo, a macro gere um novo ficheiro com os dados para uma determinada pasta e substitua o ficheiro já existente. É possível?

Desde já agradeço toda a ajuda que me possam dar.

Qual seria o motivo de usar a versão 5.0/95?

É para importação para um software de gestão. Infelizmente obriga a que seja neste formato.