Guru do Excel e Power BI

Baixei uma planilha de musculação onde você pode escolher os exercícios por uma caixa de listagem, eu queria editar o nome desses exercícios mas não sei onde estão essas informações que estão nas caixas de listagem, não sei se estão em uma planilha oculta ou se estão em uma célula da mesma cor da planilha (assim fica invisível), tem como descobrir?

Anexe um exemplo.

Olá,

Essas informações estão nas tabelas que constam da planilha "Mesocycle 1 Basic Hypertrophy", nas linhas ocultas de 84 até 500.